【牛久市】捻挫かな？と思ったらコネクト整骨院へ（足首）

足首の捻挫（足関節捻挫）足首が腫れている・・・
体重がかかると痛い・・・
内出血が起きている・・・

足首の捻挫は経験された方も多いのではないでしょうか？日常生活やスポーツなどで足首を内側に捻ってしまい、足首を支えている外側の靭帯が伸びてしまい起こる身近なケガです。捻挫と聞くと、たいしたことないんじゃないか…？と軽視されることも多いケガです。しかし、しっかりと治さないと再発のおおいケガでもあります。

足首を捻ってしまったら足関節捻挫

セルフケア（応急処置）

応急処置の基本はアイシングです。応急処置の基本にＲＩＣＥというものがありますが近年はＰ（protect）保護、Ｓ（support）安定・固定が増えＰＲＩＣＥＳと呼ばれています。

Ｐ・保護（protect）
Ｒ・安静（rest）
Ｉ・冷却（ice）
Ｃ・圧迫（compression）
Ｅ・挙上（elevation）
Ｓ・安定・固定（support）

ケガをしてしまったらアイシングを行うだけでも炎症がひどくなるのを抑え痛みが緩和されるのでまず冷やすようにしてください。
捻挫をしてしまったら整骨院へ

当院では患者様の患部の状態に合わせた施術をおこなっています。必要に応じてエコー検査や患部の状態にあわせた固定をさせていただきます。また、いち早く日常生活に復帰できるよう最新の物理療法など最善の提案をさせていただきます。

牛久市で急なケガ・スポーツ外傷なら当院へ

アスリートの施術を数多く経験している牛久市の整骨院です。

全国大会常連校・箱根駅伝出場選手・柔道全日本強化選手・陸上日本記録保持者等、トップアスリートの施術をしています。

その経験を活かし、ケガが治った後の再発予防までサポートさせていただきます。

お体のお悩みお気軽にご相談ください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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お気軽にお問い合わせください。

090-6014-1023

営業時間 9:00～20:00
平日9:00～12:00／16:00～20:00
土日祝9:00～15:00

Access

コネクト整骨院

住所	〒300-1234 茨城県牛久市中央3-35-1 Google MAPで確認する
電話番号	090-6014-1023 090-6014-1023
営業時間	9:00～20:00 平日9:00～12:00／16:00～20:00 土日祝9:00～15:00
定休日	水