関節に強い外力がかかり、可動域をこえた動きをしてしまったり本来の運動とは異なる無理な動きなどで起こります。

足首を内側にひねることにより起こる捻挫は、足関節内反捻挫とも呼ばれ日常生活やスポーツ時など様々な場面で見られます。また、膝関節の中では、内側側副靭帯と呼ばれる内側の靭帯の損傷が多くみられます。スポーツ活動中の急な方向転換や、ジャンプの着地、接触プレーなど原因は多岐にわたります。

肩の捻挫のなかには、肩甲骨と鎖骨でできている肩鎖関節の捻挫があります。柔道やラグビーなどのコンタクトスポーツ、転倒し肩を強打した際などに起こりますが、打撲と勘違いし来院される患者様も多くいらっしゃいます。

また、むちうちと呼ばれる頸部の捻挫は、交通事故など急な強い衝撃を受けた際に、筋肉を緊張させる防御反応が起こることも原因となります。

捻挫の可能性がある場合は、速やかに応急処置を行ってください。応急処置の方法についてはこちら→https://connect-seikotsu.jp/osteopathic3/20220623160105/

比較的、経験される方も多く軽視されやすいケガですが、しっかり治さないと不安定性が残存したり可動域（関節の動き）に制限が出たりと症状が残りやすいケガです。また、不安定性が残る状態で無理をしてしまうと、ほかの組織の損傷や、慢性的な痛み（変形性関節症）などの原因になることもあるため受傷した時点で適切な処置を受けることが重要です。